"duygusal açlık" etiketine ait tüm yazılar

  • Karantinada aldığımız kiloların psikolojimizle ilişkisi var

    Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak, karantina ve belirsizliğin yarattığı stresin duygusal yeme davranışına yol açtığını belirtti. Stres dolayısıyla kortizol seviyemizin yükselmesi bizi daha aç hissettiriyor...

    • Yayın tarihi: Aralık 25, 2020
    • 0
  • O son tabağı yemeyecektim

    Bizi rahatsız eden duygularımızla başa çıkamadığımızda çoğu kez duygusal yemeye başvuruyor yani kendimizi iyi hissetmek için yiyoruz. Duygusal yeme, belli bir ölçüde ve kontrollü olduğunda herkes için geçerli ve normal bir durum. Ama duygularınızı yemeğe başvurmadan nasıl...

    • Yayın tarihi: Mayıs 27, 2020
    • 0